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Musica relax: come concentrarsi sullo studio    

le musiche rilassanti

Studiare è un’attività complessa che richiede lo sfruttamento delle cellule celebrali e della vista per moltissime ore, durante queste ore di inattività corporale unita alla sedentarietà e allo studio intenso, il nostro corpo accumula stress. Lo stress deriva dalla posizione statica del nostro corpo e dall’eccessiva agitazione che comporta la preparazione di un test, di un’esame, di una conferenza e così via.

Durante lo studio sfruttiamo molto la nostra memoria e la nostra forza di pensiero, spesso ciò può causare anche mal di testa ed emicrania, inoltre siamo spesso vittime di distrazioni provenienti dal mondo esterno come la televisione, il telefonino, le notifiche sui social e tutto ciò che è costantemente connesso con noi e Internet.

La prima cosa da fare quando invece si cerca di studiare e apprendere tutto ciò che si sta leggendo, è staccare ogni connessione all’esterno di ciò che facciamo, disconnettere tutti i social, lasciare il telefono senza suoneria alle notifiche, lasciando esclusivamente quella per le chiamate importanti, spegnere la televisione e mettersi in una stanza luminosa e ordinata, l’ordine delle cose intorno a noi, aiuta anche la mente a gestire con ordine le informazioni che riceve.

Per rilassare i nervi durante lo studio un toccasana per la mente e per la concentrazione è l’utilizzo della musica rilassante. Questa melodia ha il potere di liberare la mente dai troppi pensieri e dalle influenze negative grazie a questo si può riuscire a vivere il momento dello studio in modo più rilassante assorbendo maggiormente ciò che si sta leggendo.

Come liberare la mente per riuscire a studiare senza stress? Semplice, prima di iniziare la sessione di studio ascoltate della musica rilassante indiana, per avere il massimo effetto da questa melodia, sdraiatevi supini guardando verso l’alto chiudete gli occhi, e abbandonate la mente alla musica, dovete eliminare tutti i pensieri, le pressioni e lo stress non dovete pensare a nulla, cercando di concentrarvi esclusivamente sulle note e sui colori che appaiono nella vostra mente tenendo gli occhi chiusi.

Questa pratica va effettuata prima di mettersi a studiare, in questo modo avrete liberato uno spazio immenso nella vostra mente che sarà pronta ad accogliere e a conservare tutte le informazioni che vorrete. Per mantenere lo stato di relax fornito dalla musica rilassante potete lasciare che questa continui ad accompagnarvi in sottofondo durante la sessione di studio, vi accorgerete presto che grazie alla musica la vostra mente diventa ogni giorno più elastica e pronta a lavorare più attivamente.

La musica migliore è sicuramente quella di origine indiana, utilizzata da secoli per aprire la mente e per rilassare corpo e anima, queste melodie ancestrali sono le più adatte all’ascolto durante lo studio, ma non solo potrete utilizzare queste armonie anche per riuscire a riposare più serenamente, ad allontanare lo stress e a vivere una vita più tranquilla e maggiormente sintonizzata con la vostra anima.

Per trovare un vero cd o mp3 dedicato a queste melodie, potrete consultare il sito Shankara che propone una raccolta di musica relax indiana, realizzata dai migliori maestri del rilassamento e della concentrazione provenienti dall’India. Questo CD vi accompagnerà durante la vostra vita da studenti, ma diventerà anche un ottimo alleato nella vita di tutti i giorni. 

Abbinando la musica allo yoga, riuscirete a eliminare tutte le tossine negative all’interno del vostro corpo arrivando a contenere un maggior karma positivo che vi porterà a superare con più calma tutte le difficoltà della vita. Questa musica ha un potere veramente unico ed esteso, non è una semplice melodia, è un canto, un nutrimento per l’anima e per il cervello, che vi farà percepire una sensazione di benessere mai provata prima, grazie a questa musica relax veramente unica.

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